天气渐热,芒果也开始大量上市,自己动手调制一杯香浓的芒果奶昔,作为饭后甜品或零食,好惬意......
难度:配菜(中级) | 时间:1小时以上 |
主料 | |
鲜牛奶500克 | 原味酸奶100克 |
芒果2个(350克左右) | |
辅料 | |
幼砂糖1小匙 |
香芒酸奶昔的家常做法,香芒酸奶昔怎么做好吃
1. 酸奶的制作方法:把准备装酸奶的保鲜盒和盖子洗净,用开水烫一烫(一定要哦,杀菌的作用);
2. 电饭锅加少许清水,加热至水冒烟(稍烫手),将牛奶倒入消毒好的盒子内,加入白糖,将盒子盖好放入电饭锅中加至温热;
3. 加热好的牛奶中倒入酸奶,并搅拌均匀后,盖好再放入电饭锅中,断电发酵12小时即可;
4. 将芒果洗干净,去皮去核后切成小块,放入搅拌杯,加入200克酸奶(也可根据自己喜爱的分量添加);
5. 打碎搅拌后倒入杯中,即成香芒奶昔,放入冰箱冷冻后再吃或用冷冻的芒果和酸奶制作,风味更佳;
6. 芒果的胡萝卜素含量特别高,有益于视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。过敏体质者要慎吃芒果,吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉,以免发生过敏反应。酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用,且含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动。