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胡萝卜优酪乳

公开时间:2014-10-16 | 文章来源:80后男人的厨房 | 浏览量:

胡萝卜优酪乳的做法
难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟

主料

胡萝卜200克酸奶一瓶
鲜牛奶一瓶

辅料

 
柠檬半个冰糖少许

胡萝卜优酪乳的家常做法,胡萝卜优酪乳怎么做好吃

1. 将胡萝卜洗干净,去掉外皮,切成大小合适的块;柠檬半个也切成小块。

2. 将切好的胡萝卜和柠檬倒入果汁机里,加入酸奶和鲜奶和少许冰糖,搅拌2到3分钟即可。我没买专用的果汁机,买的是豆浆果汁综合机,用起来也很方便。

3. 然后把榨好的胡萝卜汁用滤网过滤下,得到最纯的胡萝卜优酪乳。

4. 胡萝卜有润肠通便,预防便秘及补血之功效。酸奶可以增加肠道内的有益菌,促进肠道蠕动。这款小小的胡萝卜优酪乳,对爱美的女孩来说,是值得一试的。

标签: 饮品 老少皆宜 大众菜 酸甜

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