娃娃菜外形与大白菜一致,但外形尺寸仅相当于大白菜的四分之一到五分之一,类似大白菜的“仿真微缩版”,故可能因此被称为娃娃菜。娃娃菜口感脆嫩,味道微甜无生性味,娃娃菜含有丰富的纤维素及微量元素。黑木耳不仅是烹调原料,而且还具有药用价值。长其食用能消除肠胃中的杂物,具有润肺和清涤作用
难度:切墩(初级) | 时间:10分左右 |
主料 | |
娃娃菜250g | 黑木耳30g |
辅料 | |
油适量 | 盐适量 |
红辣椒3根 | 大蒜3瓣 |
炝炒娃娃菜的家常做法,炝炒娃娃菜怎么做好吃
1. 娃娃菜半棵,黑木耳提前泡发,撕小朵沥干水分,红辣椒、大蒜各适量
2. 娃娃菜洗净切小块,红辣椒切小圈,蒜切末
3. 锅中热油,下入蒜末和红辣椒圈爆香
4. 倒入娃娃菜梗,快速翻炒
5. 倒入黑木耳翻炒,听到黑木耳噼啪声响,淋入少许清水
6. 倒入娃娃菜叶,快速翻炒至熟烂,加适量盐炒匀出锅