收到好多批评，说这是增肥的，好吧，反正很好吃，当然也不能吃的太多哦……
| 难度：切墩(初级) | 时间：1小时以上 |
主料 | |
| 大骨头1斤 | 各种蔬菜适量 |
辅料 | |
| 姜4片 | 大葱1根 |
| 大枣3颗 | 枸杞6颗 |
| 盐适量 |
营养靓汤煮菜的家常做法，营养靓汤煮菜怎么做好吃
1. 大骨头洗净入沙锅，加水煮开去除血水，把水全部倒掉
2. 加入热水，放葱，姜片大火烧开，小火熬3~4小时，出锅时放入少量盐。最好选用大葱，我家没有大葱了用的小葱，小葱太绿会影响汤的颜色。
3. 熬汤的时间把喜欢的菜准备好
4. 熬好的汤是白色的，另起锅或砂锅加入熬好的汤，放入大枣，枸杞烧开，先加入难煮熟的菜，再逐一加入，最后加青菜之类的
5. 煮好的菜，沾着芝麻酱蒜汁吃
6. 为了减肥我每次沾着醋吃啦
