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红糖红枣黑米粥

公开时间：2014-10-10 | 文章来源：MOY_春 | 浏览量：

红糖红枣黑米粥的做法
黑米有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效，最适于孕妇、产妇补血之用，所以又称“月米”、“补血米”。具有滋阴补肾、明目聪耳的功效。 而由黑米熬成的黑米粥更加容易吸收，对你的身体调理是大有益处的。
加上红枣、枸杞和红糖，补血再+1个能量点。

主料

黑米适量红枣5颗
枸杞10颗

辅料

 
红糖60g

红糖红枣黑米粥的家常做法，红糖红枣黑米粥怎么做好吃

红糖红枣黑米粥的做法 图解1 -->

1. 准备材料，糯米先用水泡2小时候

红糖红枣黑米粥的做法 图解2 -->

2. 烧一小锅水，等水开后把黑米倒进去煮10分钟后放入红枣转小火慢慢煮

红糖红枣黑米粥的做法 图解3 -->

3. 煮的时候，红糖切碎。

红糖红枣黑米粥的做法 图解4 -->

4. 等煮到粘稠的时候，放入红糖煮5分钟就可以了。

标签： 沐春膳

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