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干锅松花菜

公开时间:2014-09-30 | 文章来源:鱼尾巴 | 浏览量:

干锅松花菜的做法
松花菜又称散花菜,是十字花科甘蓝属花椰菜中的一个类型,因其蕾枝较长,花层较薄,花球充分膨大时形态不紧实,相对于普通花菜呈松散状,故此得名。最重要的是松花菜含有丰富的维生素C,耐煮,味道鲜美。

主料

五花肉 100克松花菜 500克
青蒜 80克青红辣椒 各小许

辅料

 
料酒 15ml 酱油 15ml
砂糖 1小勺小许
花椒几颗

干锅松花菜的家常做法,干锅松花菜怎么做好吃

干锅松花菜的做法 图解1 -->

1. 把所有材料准备好。

干锅松花菜的做法 图解2 -->

2. 五花肉洗干净,切薄片备用。

干锅松花菜的做法 图解3 -->

3. 青蒜、青红辣椒洗干净,切成片和小粒备用。

干锅松花菜的做法 图解4 -->

4. 松花菜掰成小块,用淡盐水泡浸10分钟,取出用清水冲洗干净备用。

干锅松花菜的做法 图解5 -->

5. 锅中煮开水,倒入松花菜,加入小许盐,大火煮开。

干锅松花菜的做法 图解6 -->

6. 捞起用流动清水水冲洗一遍,沥干水分备用。

干锅松花菜的做法 图解7 -->

7. 热锅下油,油烧至6成热时,加入花椒,中小火泡香,加入五花肉。

干锅松花菜的做法 图解8 -->

8. 快手翻炒,炒至五花肉转色,并呈金黄色时,加入松花菜。

干锅松花菜的做法 图解9 -->

9. 翻炒几下,加入砂糖。

干锅松花菜的做法 图解10 -->

10. 不断翻炒,煸出花菜香味后,放入料酒。

干锅松花菜的做法 图解11 -->

11. 翻炒均匀后加入青蒜、青红辣椒粒、酱油,翻炒至青蒜断生。

干锅松花菜的做法 图解12 -->

12. 转入烧热的砂锅中,即可下盐调味装碟。

干锅松花菜的做法 图解13 -->

13. 放入青蒜、青红辣椒,翻炒断生即可。

标签: 家常菜

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