松花菜又称散花菜,是十字花科甘蓝属花椰菜中的一个类型,因其蕾枝较长,花层较薄,花球充分膨大时形态不紧实,相对于普通花菜呈松散状,故此得名。最重要的是松花菜含有丰富的维生素C,耐煮,味道鲜美。
主料 | |
五花肉 100克 | 松花菜 500克 |
青蒜 80克 | 青红辣椒 各小许 |
辅料 | |
料酒 15ml | 酱油 15ml |
砂糖 1小勺 | 盐小许 |
花椒几颗 |
干锅松花菜的家常做法,干锅松花菜怎么做好吃
1. 把所有材料准备好。
2. 五花肉洗干净,切薄片备用。
3. 青蒜、青红辣椒洗干净,切成片和小粒备用。
4. 松花菜掰成小块,用淡盐水泡浸10分钟,取出用清水冲洗干净备用。
5. 锅中煮开水,倒入松花菜,加入小许盐,大火煮开。
6. 捞起用流动清水水冲洗一遍,沥干水分备用。
7. 热锅下油,油烧至6成热时,加入花椒,中小火泡香,加入五花肉。
8. 快手翻炒,炒至五花肉转色,并呈金黄色时,加入松花菜。
9. 翻炒几下,加入砂糖。
10. 不断翻炒,煸出花菜香味后,放入料酒。
11. 翻炒均匀后加入青蒜、青红辣椒粒、酱油,翻炒至青蒜断生。
12. 转入烧热的砂锅中,即可下盐调味装碟。
13. 放入青蒜、青红辣椒,翻炒断生即可。