推荐这道菜的理由是荤素搭配,健康营养又极其下饭。
经常食芹菜对身体极其有好处。芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,同时具有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血,清肠利便,润肺止咳,降低血压,健脑镇静之功效。
牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低。味道鲜美、受人喜爱,有“肉中骄子”的美称。
经常食芹菜对身体极其有好处。芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,同时具有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血,清肠利便,润肺止咳,降低血压,健脑镇静之功效。
牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低。味道鲜美、受人喜爱,有“肉中骄子”的美称。
主料 | |
牛肉300克 | 红辣椒适量 |
泡椒适量 | |
辅料 | |
芹菜400克 | 蒜适量 |
小炒牛肉的家常做法,小炒牛肉怎么做好吃
1. 准备食材。
2. 牛肉切丝、芹菜切段。红辣椒切段,蒜切片。
3. 牛肉丝里放少许蛋清、淀粉、酱油抓匀。腌几分钟。
4. 锅里入适量油。放入牛肉丝滑熟后捞出备用。
5. 锅内留少许油。放入蒜、红辣椒、泡椒煸出香味后,放入牛肉丝继续煸炒。
6. 倒入芹菜煸炒匀均,加入少许盐、快出锅时撒少许鸡精。
7. 关火淋香油。装盘即可。