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手撕蚝油杏鲍菇

公开时间:2014-09-28 | 文章来源:MONICA食尚煮易 | 浏览量:

手撕蚝油杏鲍菇的做法
很喜欢杏鲍菇的鲜甜味道和脆嫩的口感,要想做出鲜嫩又爽口的杏鲍菇,有一点诀窍大家必须记住,1:清洗时切勿浸泡过久,最好是冲洗干净即可:。2:下锅炒时切勿放油,而是把杏鲍菇在锅里煸炒干水分再烹调。煸炒的过程中、杏鲍菇会渗出一些水分,不必理会它,边炒会慢慢蒸发掉。炒至水分收干,菇身发软即可做下一步配料烹调。这种做法无论你切片还是手撕或者切粒,做出来保留了原汁原味的菇香,口感爽脆。。。
难度:配菜(中级) 时间:10分左右

主料

杏鲍菇400克秋葵2个
红辣椒1个

辅料

 
少许少许
酱油少许蚝油1汤匙

手撕蚝油杏鲍菇的家常做法,手撕蚝油杏鲍菇怎么做好吃

手撕蚝油杏鲍菇的做法 图解1 -->

1. 杏鲍菇冲洗干净、切成段。

手撕蚝油杏鲍菇的做法 图解2 -->

2. 再撕成条。

手撕蚝油杏鲍菇的做法 图解3 -->

3. 秋葵、辣椒分别洗净。

手撕蚝油杏鲍菇的做法 图解4 -->

4. 秋葵、辣椒分别切去头尾,切片。

手撕蚝油杏鲍菇的做法 图解5 -->

5. 烧热锅,倒下杏鲍菇煸炒。

手撕蚝油杏鲍菇的做法 图解6 -->

6. 保持中火一直煸炒,炒至杏鲍菇渗出水分,菇身发软。

手撕蚝油杏鲍菇的做法 图解7 -->

7. 杏鲍菇本身渗出的水分蒸发后,用锅铲把杏鲍菇推向一边,倒下食用油翻炒片刻。

手撕蚝油杏鲍菇的做法 图解8 -->

8. 加上蚝油、酱油、少许盐翻炒片刻

手撕蚝油杏鲍菇的做法 图解9 -->

9. 倒进秋葵和辣椒翻炒均匀即可。

手撕蚝油杏鲍菇的做法 图解10 -->

10. 装盆开吃!

手撕蚝油杏鲍菇的做法 图解11 -->

11. 鲜嫩爽口。

手撕蚝油杏鲍菇的做法 图解12 -->

12. 清新、营养、开胃。

手撕蚝油杏鲍菇的做法 图解13 -->

13. 想瘦身吃它很靠谱。

标签: 减肥 儿童 排毒养颜 家常菜 健康食谱 素菜 瘦身 老人 菇类

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