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夏天必备豆豉鲮鱼炒苦瓜

公开时间:2014-07-13 | 文章来源:傅小饼 | 浏览量:

夏天必备 豆豉鲮鱼炒苦瓜的做法
母后感冒了之后强烈要求吃苦瓜,为了取悦母后,儿臣定当竭尽全力。苦瓜的吃法很多种:凉拌、清炒、炖汤、榨汁,但是这些吃法苦味单一而鲜明,我想从不吃苦瓜更不喜苦味的母后肯定无法接受。于是,我想到了这道广东名菜:豆豉鲮鱼炒苦瓜,咸酥鲮鱼加醇香豆豉衬得那股清苦味也顺口起来。
夏天吃苦瓜,那必定是极好的了~姐妹们都试试吧~
难度:切墩(初级) 时间:10分左右

主料

苦瓜1根鲮鱼2条
豆干2块

辅料

 
适量适量
豆豉1勺

夏天必备豆豉鲮鱼炒苦瓜的家常做法,夏天必备豆豉鲮鱼炒苦瓜怎么做好吃

夏天必备 豆豉鲮鱼炒苦瓜的做法图解1

1. 苦瓜洗净,去白瓤。

夏天必备 豆豉鲮鱼炒苦瓜的做法图解2

2. 切成苦瓜片。

3. 加盐腌制出水,再挤干水分,备用。

夏天必备 豆豉鲮鱼炒苦瓜的做法图解4

4. 豆干切成条。

夏天必备 豆豉鲮鱼炒苦瓜的做法图解5

5. 取两条罐头鲮鱼。

夏天必备 豆豉鲮鱼炒苦瓜的做法图解6

6. 将鲮鱼撕成条。

夏天必备 豆豉鲮鱼炒苦瓜的做法图解7

7. 加一勺豆豉,没有单独的豆豉可以不加。

夏天必备 豆豉鲮鱼炒苦瓜的做法图解8

8. 起油锅,煸炒一下豆干,再加鲮鱼。

夏天必备 豆豉鲮鱼炒苦瓜的做法图解9

9. 加入挤干水分的苦瓜片,加少许盐,煸炒1-2分钟。能吃辣的可以加点辣,咸味和辣味都可以稍微掩盖苦味。

夏天必备 豆豉鲮鱼炒苦瓜的做法图解10

10. 加微量的水,继续炒1分钟,收干水分,起锅~

标签: 家常菜 健康食谱 夏天

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