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卷心菜炒番茄

公开时间:2014-07-11 | 文章来源:耕心 | 浏览量:

卷心菜炒番茄的做法
西红柿含有大量的维生素C、西红柿红素、钾、磷等元素。有开胃健脾、消炎抗癌的功效。 多吃卷心菜,可增进食欲,促进消化预防便秘。卷心菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物,秋冬时期的卷心菜可以多吃。
难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟

主料

番茄416g卷心菜433g

辅料

 
粟米油适量鱼露适量
鸡粉适量

卷心菜炒番茄的家常做法,卷心菜炒番茄怎么做好吃

卷心菜炒番茄的做法图解1

1. 食材:卷心菜(椰菜、圆白菜、包菜)。

卷心菜炒番茄的做法图解2

2. 食材:番茄。

卷心菜炒番茄的做法图解3

3. 将卷心菜浸泡30分钟,洗净,沥干,将卷心菜切丝。

卷心菜炒番茄的做法图解4

4. 番茄切对半,去蒂,切丝。

卷心菜炒番茄的做法图解5

5. 热油锅。

卷心菜炒番茄的做法图解6

6. 倒入卷心菜丝,煸炒。

卷心菜炒番茄的做法图解7

7. 倒入适量的鱼露,炒匀,捞起待用。

卷心菜炒番茄的做法图解8

8. 原锅倒入适量的粟米油。

卷心菜炒番茄的做法图解9

9. 放入番茄丝。

卷心菜炒番茄的做法图解10

10. 倒入原先炒好的卷心菜丝,炒匀。

卷心菜炒番茄的做法图解11

11. 加入适量的鸡粉调味,炒匀,即可关火。

标签: 家常菜 健康食谱 粤菜 美容食谱

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