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最鲜美的味道面包糠炒虾

公开时间:2014-07-02 | 文章来源:李纯静营养师 | 浏览量:

最鲜美的味道-----面包糠炒虾的做法
虾含有丰富的蛋白质,人体8种必需氨基酸及幼儿必需氨基酸组氨酸,并且氨基酸的组成比肉类更适当,利于消化吸收,其中钙、磷、镁、铁相对于其它虾要高出很多,特别是镁的含量高,对心脏活动具有重要的调节作用。
难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟

主料

野生北极虾面包糠
红辣椒

辅料

 
料酒

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最鲜美的味道-----面包糠炒虾的做法图解1

1. 煎锅放适量橄榄油,烧热后把解冻后的北极虾放平底锅里煎至虾干酥。

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2. 捞出用吸油约吸去多余的油脂

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3. 姜、蒜、葱分别切成末,红辣椒切成圈

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4. 换平底锅,放少许油,把姜、蒜放进锅里小火煸炒出香味

最鲜美的味道-----面包糠炒虾的做法图解5

5. 把面包糠放进锅里混合均匀

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6. 下入红辣椒圈

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7. 把煎好的虾放进锅里

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8.

标签: 家常菜 健康食谱 天然

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