豆浆营养丰富,被称作植物牛奶,豆浆性质平和,有补虚润燥、清肺化痰之功;喝豆浆好处多,春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。
喝豆浆的好处有这么多,各种颜色的豆子营养又不同,所以平时家里都会准备一些,今天我就用三种颜色的豆子搭配花生做一杯花生三色豆浆,香浓可口,营养丰富。
喝豆浆的好处有这么多,各种颜色的豆子营养又不同,所以平时家里都会准备一些,今天我就用三种颜色的豆子搭配花生做一杯花生三色豆浆,香浓可口,营养丰富。
难度:切墩(初级) | 时间:10-30分钟 |
主料 | |
花生适量 | 黄豆适量 |
黑豆适量 | 红豆适量 |
辅料 | |
水适量 |
花生三色豆浆的家常做法,花生三色豆浆怎么做好吃
1. 准备材料。
2. 把所以材料淘洗干净。
3. 放入豆浆机中。
4. 加适量水。
5. 直接用干豆功能。
6. 20分钟后,豆浆就好了。