超省事烤箱版干锅菜花

公开时间：2014-06-29 | 文章来源：程序媛Danielle梅 | 浏览量：

这道菜算是有无数人发过了，非常好吃的一道下饭菜。没有干锅怎么办？以前我就用一般的锅那样炒，不容易把握时间，要不就是焯水时间长了菜花软了，要不就是炒碎了。。于是借鉴了西餐烤菜花的做法——烤箱很容易把菜烤得脆脆的干干的，多有干锅的感觉，又没有油烟，还特别省事，只要放烤箱就等着出炉啦

超省事烤箱版干锅菜花的家常做法，超省事烤箱版干锅菜花怎么做好吃

1. 烤箱预热450F（约230C）。大蒜切蓉，菜花洗净掰成小朵。（不用焯水！）

2.
炒锅烧热，中火，下1大匙豆瓣酱，炒出红油，再下蒜蓉、花椒、干辣椒一同爆香，约2分钟。

3. 加入少量清水，开大火烧成酱汁状

4. 上述辣酱汁（连同蒜蓉、花椒、辣椒）淋入菜花，撒适量糖、盐，在碗里拌匀。入烤箱烤至菜花略干，大约20分钟。每个6-8分钟拿出来拌几下，让酱汁均匀入味

5. 出炉后淋上少许香油提鲜即可

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