新的一天从早餐开始！～不睡懒觉早起给自己和家人做一份营养美味的三明治（≧≦）真是一件非常幸福的事呢～
| 难度：切墩(初级) | 时间：10分钟左右 |
主料 | |
| 白吐司2片 | 番茄1个 |
| 火腿片一片 | 芝士片1片 |
| 生菜几片 | 鸡蛋1个 |
辅料 | |
| 黄油适量 | 沙拉酱适量 |
快手早餐能量美味三明治的家常做法，快手早餐能量美味三明治怎么做好吃
1. 黄油隔热融化…好吧 我永远都把黄油切的这么丑=_=如果没有黄油的话，这一步可以跳过。
2. 把土司片的两面涂上薄薄一层黄油（没有黄油可以用色拉油，黄油会更香一些）
3. 放平底锅煎到吐司片微微上色（要勤翻面不会煎糊哦）
4. 早餐当然少不了可爱的鸡蛋～来煎个蛋吧～
5. 用锅里煎蛋残余的油再煎一煎火腿片～
6. 西红柿切片，可以把籽去掉就不会留太多汁液了
7. 生菜洗干净水份尽量甩干哦
8. 煎好的吐司片一面涂上沙拉酱～
9. 上面摆上准备好的番茄片、芝士、生菜、鸡蛋、火腿片～然后另一片吐司一面涂上沙拉酱盖上～
10. 稍微压一下对角线切开～五颜六色美味营养的能量三明治完成啦^o^
11. 再泡杯牛奶～就可以开动了^ - ^
