荷兰豆是比较洋气的名字,其实它就是豌豆荚。荷兰豆嫩荚质脆清香,营养价值很高。 在我们这儿,它叫“荷兰豆”,在荷兰,被称为“中国豆”。这名字很有意思哈,O(∩_∩)O~
难度:切墩(初级) | 时间:10分左右 |
主料 | |
青椒3个 | 荷兰豆200g |
辅料 | |
油适量 | 盐适量 |
小米辣适量 | 生抽适量 |
鸡精适量 |
素炒荷兰豆的家常做法,素炒荷兰豆怎么做好吃
1. 荷兰豆撕去豆筋,洗净,沥干水分备用;
2. 青椒去蒂去籽,洗净后,撕成大块;
3. 炒锅烧热,倒入适量植物油烧热;
4. 用剪成小段的小米辣炝锅;
5. 放入青椒块翻炒2S;
6. 放入荷兰豆翻炒;
7. 调入适量生抽;
8. 调入适量盐;
9. 调入鸡精,翻炒均匀;
10. 起锅,装盘;