有西兰花,有机花菜,土豆,紫薯,南瓜组合成的五彩烤菜,绝对绿色,绝对健康,好味道,口感层出不穷,色彩多多,赏心悦目~
难度:切墩(初级) | 时间:10-30分钟 |
主料 | |
有机花菜一小棵 | 西兰花一小棵 |
土豆一只 | 胡萝卜一根 |
紫薯2只 | |
辅料 | |
盐适量 | 现磨黑胡椒适量 |
黄油适量 | 意大利香草适量 |
欧芹适量 |
香烤五菜时蔬的家常做法,香烤五菜时蔬怎么做好吃
1. 洗净的有机花菜和西兰花切小后,放入有盐有油的沸水中氽烫后捞出沥干
2. 放入烤盘四周
3. 南瓜,紫薯,土豆,胡萝卜洗净后分别去皮切成块
4. 起锅,放入黄油下南瓜,土豆,紫薯和胡萝卜块煸炒均匀
5. 然后放在烤盘中,撒上盐,现磨黑胡椒和意大利香草
6. 放入烤箱以180度上下火,中层烤30分钟
7. 到时取出再撒上适量的欧芹
8. 上桌开吃