绿豆薏仁燕麦小米粥

公开时间：2013-06-03 | 文章来源：力宝儿 | 浏览量：

俗话说“粗茶淡饭，健康长寿”。《黄帝内经》也说“五谷为养”。可见粗细粮均有丰富的营养，搭配吃才对健康有利

难度：切墩(初级)	时间：1小时以上
主料
绿豆	薏仁
燕麦	小米
糯米	大米
辅料
冰糖（给病人吃，换成木糖醇吧）

绿豆薏仁燕麦小米粥的家常做法，绿豆薏仁燕麦小米粥怎么做好吃

1. 将原材料浸泡2个小时左右

2. 旺火烧沸，然后改文火煮45分钟放适量冰糖块（或 木糖醇）

3. 煮约2个小时，将绿豆，薏仁，燕麦，小米，糯米搅拌均匀后煮至米稠粥烂即可

标签： 粥饭 老少皆宜 大众菜 清淡 小米粥 燕麦粥 绿豆薏仁燕麦小米粥

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