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海鲜豆腐南瓜炖

公开时间:2013-06-03 | 文章来源:ryppcyw | 浏览量:

难度:配菜(中级) 时间:10-30分钟

主料

南瓜嫩豆腐
鲜虾蛤蜊
火腿片(熟)

辅料

 
适量适量

海鲜豆腐南瓜炖的家常做法,海鲜豆腐南瓜炖怎么做好吃

1. 准备:南瓜切小块。蛤蜊买回来吐沙后捞出待用,虾去壳去泥线,取虾仁。

2. 葱取葱白切段,葱绿部分切葱花,火腿切小粒。

3. 放容器中,加清水,盖上保鲜膜,放微波炉加热至熟烂,也可以放蒸锅蒸熟,捣成南瓜泥待用。

4. 将南瓜泥倒入锅中,加适量开水稀释,放入豆腐,煮开。

5. 放入蛤蜊,放入葱白部分。再一次煮开,蛤蜊打开了都,转小火继续炖上2-3分钟后将蛤蜊挑出。

6. 这个时候往锅里放少许盐,将虾仁倒入,转大火煮开转小火炖上半分钟,撒上火腿粒跟葱花

标签: 海鲜 健康食谱 大众菜 南瓜 咸鲜

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