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有机豆浆渣馒头

公开时间:2013-06-02 | 文章来源:angelleey | 浏览量:

难度:配菜(中级) 时间:1小时以上

主料

黑豆红枣豆浆渣120克面粉300克

辅料

 
15克鲜酵母4克

有机豆浆渣馒头的家常做法,有机豆浆渣馒头怎么做好吃

有机豆浆渣馒头的做法图解1

1. 将黑豆红枣豆浆渣调整(热的降温、冷的加温)到30度左右。

有机豆浆渣馒头的做法图解2

2. 鲜酵母用水融化,倒入面粉中。

有机豆浆渣馒头的做法图解3

3. 黑豆红枣豆浆渣也分次倒入面粉中,搅拌成雪花状。

有机豆浆渣馒头的做法图解4

4. 用手揉搓成均匀的面团。

有机豆浆渣馒头的做法图解5

5. 加盖饧发到面团原体积2倍大。

有机豆浆渣馒头的做法图解6

6. 面团内呈均匀的蜂窝状。

有机豆浆渣馒头的做法图解7

7. 发酵好的面团放到案板上揉搓至完全排气。

有机豆浆渣馒头的做法图解8

8. 搓成条分割成小剂子。

有机豆浆渣馒头的做法图解9

9. 再把小剂子用手揉搓圆,成馒头生坯。

有机豆浆渣馒头的做法图解10

10. 做好的馒头生坯放置在帘子上。

有机豆浆渣馒头的做法图解11

11. 加盖拧干的湿布,饧发20分钟。

有机豆浆渣馒头的做法图解12

12. 把二次发酵好的馒头生坯放入已经铺好打湿屉布的篦子上,加盖大火烧开转小火蒸15分钟即可

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标签: 馒头 健康食谱 面点 大众菜 清淡

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