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苦瓜两吃

公开时间:2013-06-01 | 文章来源:文琦 | 浏览量:

苦瓜两吃的做法
若没有苦,生活就不会是生活。总要各种滋味杂糅其中才能被感动。很平淡质朴。很温暖踏实。很珍惜,苦过后,那缕无与伦比的甜。
难度:切墩(初级) 时间:10分左右

主料

苦瓜鸡蛋

辅料

 
适量冰水适量
料酒适量淀粉1小勺
葱花适量蜂蜜适量

苦瓜两吃的家常做法,苦瓜两吃怎么做好吃

苦瓜两吃的做法图解1

1. 苦瓜纵向对半切开,挖去籽。

苦瓜两吃的做法图解2

2. 横向切成薄片。

苦瓜两吃的做法图解3

3. 苦瓜片用盐揉搓至出水,静置5分钟。

苦瓜两吃的做法图解4

4. 苦瓜片过凉水后,放冰水中浸泡20分钟以上。

苦瓜两吃的做法图解5

5. 蛋液打散后加少许盐和料酒。

苦瓜两吃的做法图解6

6. 加入一小勺淀粉,以使蛋饼蓬松柔软。

苦瓜两吃的做法图解7

7. 放入葱花碎。

苦瓜两吃的做法图解8

8. 苦瓜挤出水分后和蛋液搅拌均匀。

9. 锅热后刷少许油,把蛋液倒入,小火慢慢煎熟后翻面再煎1分钟即可。

苦瓜两吃的做法图解10

10. 在冰水中浸泡后的苦瓜片可以直接蘸食蜂蜜,很清爽脆口,适合想减肥的你、我、她。

标签: 美食 苦瓜 蜂蜜 文琦 清凉夏日

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