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蔬菜鸡肉粥

公开时间:2013-06-01 | 文章来源:小爱 | 浏览量:

蔬菜鸡肉粥的做法
小猪同学冬季得了干性湿疹,很多食物都被禁了。肉类只能吃猪肉,鸡肉和鸭肉。悲催啊!偏巧猪儿还是一个小吃货,咱当妈的只好在这不多的几样东西里变花样给他吃了。
难度:配菜(中级) 时间:1小时以上

主料

大米胡萝卜
豌豆鸡胸

辅料

 
适量豉油鸡汁适量
香油适量

蔬菜鸡肉粥的家常做法,蔬菜鸡肉粥怎么做好吃

1. 单用一个锅熬白米粥,一个小时左右,让米花充分散开,口感变得糯糯的。

2. 鸡胸,胡萝卜切小丁,新鲜豌豆剥好待用。

3. 取大铸铁锅一只,放少许油,将鸡胸肉,胡萝卜和豌豆放入,中小火炒至变软。

4. 将另一个锅内已经熬好的白粥倒入铸铁锅,充分搅拌后,再熬15分钟左右。倒入打好的鸡蛋。放盐、豉油鸡汁和香油调味。

标签: 产妇食谱 早餐 粥饭 健康食谱 老少皆宜 鸡肉 产后调理 菜粥 产妇瘦身 鸡肉粥

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