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莲藕玉米大骨煲

公开时间:2013-05-31 | 文章来源:虎妈尚菜 | 浏览量:

莲藕玉米大骨煲的做法
难度:切墩(初级) 时间:1小时以上

主料

大骨
玉米

辅料

 
适量适量
适量红枣

莲藕玉米大骨煲的家常做法,莲藕玉米大骨煲怎么做好吃

1. 大骨头洗净,跟冷水一起下锅,开大火煮(买大骨时,让师傅把骨头一斩成两截,这样骨髓的营养也能炖到汤里了)。

2. 开后再煮3-5分钟,当锅里飘满浮油、浮沫时即可关火。

3. 捞出大骨,然后在温水下冲洗干净待用。

4. 藕、玉米、大枣、葱、姜洗净控干水份。

5. 将玉米切段,莲藕切成滚刀块。

6. 把焯过水的大骨,放入电磁紫砂煲,并加入没过它的清水。

7. 再放入玉米段、藕块、大枣、葱、姜。

8. 加盖,按下武火键,煲3小时左右。

9. 煲至肉脱骨,汤汁浓厚,满屋飘着醇香味时,加盐调味即可关火。

标签: 煲汤 健康食谱 老少皆宜 大众菜 咸鲜 四季美食 营养美味 美味鲜汤

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