哪个女人不爱美，化妆固能使姿色增加三分，但是常常使用厚厚的粉底，卸妆不彻底，会影响皮肤的呼吸，产生色斑，皮肤衰老过快等等。白润水嫩的肌肤，红润的气色是每个女人的追求，内养是关键，身体健康了，才会有好身体，好气色，才会有气质、有修养。
| 难度：切墩(初级) | 时间：30-45分钟 |
主料 | |
| 红豆30克 | 莲子20克 |
| 百合10克 | 大米20克 |
辅料 | |
| 冰糖适量 |
莲子百合红豆粥的家常做法，莲子百合红豆粥怎么做好吃
1. 莲子﹑百合﹑红豆用水洗净，浸泡半小时。
2. 大米用水洗净，备用。
3. 砂锅中加适量清水，中火烧开。
4. 锅中放入莲子﹑百合﹑红豆。
5. 小火煮20分钟左右。
6. 放入大米，再煮10分钟。
7. 放入冰糖于锅中。
8. 用勺子搅拌粥出稠，即可。
