很适合考生的营养需要,蘑菇中含有很丰富的维生素B1和维生素B2,帮助对抗熬夜引起的不适感。木耳的铁含量也很高,可以起到滋补强壮、开胃益气、凉血止血的功效。胡萝卜含有很丰富的胡萝卜素,对于用眼过度的考生来说可以起到补充维生素A的作用。
难度:切墩(初级) | 时间:10-30分钟 |
主料 | |
蘑菇 | 洋菇 |
豆腐丝 | 木耳 |
胡萝卜 | 香菜 |
苗条 | |
辅料 | |
油适量 | 盐适量 |
酱油适量 | 花椒粒适量 |
菌汤蘑菇面的家常做法,菌汤蘑菇面怎么做好吃
1. 木耳泡好,胡萝卜切丝,香菜切好备用,建议木耳可以提前焯一下;
2. 热锅,放食用油少许;
3. 放几粒花椒粒,同时放入切好的蘑菇与洋菇;
4. 挑出花椒粒,放入开水,加盐、酱油少许;
5. 下面;
6. 起锅后放入胡萝卜丝、木耳、香菜。