山药可是个好东西!它含有淀粉酶,多酚氧化酶等物质,是一味平补的药食两用佳品。它味甘,性平,不燥不腻,具有健脾补肺,益胃补肾,固肾益精,聪耳明目,助五脏,强筋骨,长志安神,延年益寿的功效。
难度:配菜(中级) | 时间:10分左右 |
主料 | |
山药 | 草莓果酱 |
辅料 | |
炼乳 | 蜂蜜 |
草莓山药泥的家常做法,草莓山药泥怎么做好吃
1. 山药去皮洗净后,上锅蒸至熟烂。
2. 把蒸好的山药倒干水份,辗碎成泥,加适量炼乳蜂蜜调味后拌匀,整个自个喜欢的形状。
3. 用叉子在上面轻轻的划出条纹,淋上草莓果酱加薄荷点缀即可。