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水煮蛋果蔬色拉

公开时间:2013-05-29 | 文章来源:籁籁 | 浏览量:

水煮蛋果蔬色拉的做法
难度:切墩(初级) 时间:10分左右

主料

鸡蛋2只西瓜若干
苹果2只土豆2个
黄瓜1根玉米1只

辅料

 
椒盐少许色拉酱适量

水煮蛋果蔬色拉的家常做法,水煮蛋果蔬色拉怎么做好吃

水煮蛋果蔬色拉的做法图解1

1. 将土豆用保鲜袋装好扎紧袋口,袋子用牙签扎2个小眼后放入微波炉,高火“叮”8分钟左右取出,用竹签子能轻松扎透即可;土豆稍微放凉后去皮切小块,撒上一层椒盐备用;

水煮蛋果蔬色拉的做法图解2

2. 将蒸锅下层煮鸡蛋,上层蒸玉米。鸡蛋放入蒸锅水中,水中加少许醋,大火煮开后转小火,再煮约11分钟后取出过冷水,去除蛋壳,取出蛋黄(另作他用),将蛋白切块备用;将生玉米用小刀取粒,放入煮鸡蛋蒸锅上层蒸熟备用;

水煮蛋果蔬色拉的做法图解3

3. 黄瓜、苹果洗净去皮切块,凉白开加少许盐制成盐水,将黄瓜块、苹果块盐水中稍加浸泡(以免成品氧化变色)取出沥干水分备用;西瓜用果肉专用勺挖取瓜瓤备用;

水煮蛋果蔬色拉的做法图解4

4. 将除椒盐土豆块之外的所有材料混合,分装食盘,摆上椒盐土豆块,挤上适量色拉酱即可上桌。

标签: 水果 凉菜 健康食谱 私房菜

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