今天给大家推荐一款超级适合减脂期喝的低脂低卡番茄菌菇汤，酸甜开胃，做法简单，0失败！它不仅热量低，而且味道鲜美，是夏日里的一道美味佳肴，几分钟就能搞定，绝对是减脂期的好选择。
做番茄菌菇莲藕汤（刷脂汤）需要什么食材和配料
金针菇150克，粉丝1捆，虾皮适量，姜蒜适量，酱油1勺，盐少许，鸡精少许，香油几滴
番茄菌菇莲藕汤（刷脂汤）的家常做法，番茄菌菇莲藕汤（刷脂汤）怎么做好吃
做法图解1：热锅倒少许油，加入葱花和番茄翻炒出红汤。
做法图解2：然后加入小半锅水，放一勺盐和虾皮，加少许生抽和耗油。
做法图解3：提前下锅金针菇和藕片煮5分钟，然后再下锅粉丝。
做法图解4：粉丝用温水泡10分钟，下锅煮1~2分钟就可以啦。
做法图解5：出锅前加入一点胡椒粉和香油，还有香菜或者葱花都可以。
做法图解6：番茄和粉丝的完美结合，这道汤不仅味道鲜美，而且低脂健康。
做法图解7：莲藕含有丰富的蛋白质和多种维生素，尤以维生素C为多，故具有滋补、美容养颜的功效。
做法图解8：金针菇富含膳食纤维，能提高新陈代谢，帮助你燃烧更多脂肪，达到快速减脂的效果。
做法图解9：浓浓的番茄汤，好喝不胖，这道汤不仅美味，而且营养丰富。
番茄菌菇莲藕汤的烹饪技巧
来自 月月的妈5 的作品。
标签： 自选快餐菜品
