此菜将南瓜的清甜软糯、藜麦的健康嚼劲完美融合，焗烤后的表面金黄微焦，散发出诱人的香气，每一口都能感受到丰富的层次在舌尖上舞动。西班牙食用橄榄的加工方式多样，常见的有盐渍、油渍、醋渍等。经过腌制后的橄榄，口感更加丰富，具有独特的咸香、酸香或油香等味道。
做西班牙橄榄藜麦南瓜焗需要什么食材和配料
西班牙青橄榄2个，西班牙黑橄榄2个，南瓜1/2个，大蒜5瓣，藜麦适量，欧芹适量，盐适量，胡椒碎适量，橄榄油适量
西班牙橄榄藜麦南瓜焗的家常做法，西班牙橄榄藜麦南瓜焗怎么做好吃
做法图解1：食材:南瓜、青橄榄、黑橄榄、藜麦、大蒜、欧芹，
做法图解2：藜麦泡水一小时，放入除南瓜以外所有食材，加盐、胡椒碎、橄榄油拌匀，
做法图解3：南瓜去瓤切成块，
做法图解4：放入拌好的馅料里腌制10分钟，再将馅料涂抹、酿在南瓜上，
做法图解5：烤箱150℃烤30分钟即可。
做法图解6：做菜不摆盘，饮酒难尽欢！
做法图解7：藜麦嘎嘣脆，南瓜软糯香，开造！
西班牙橄榄藜麦南瓜焗的烹饪技巧
根据自家烤箱脾气，第一次做注意时间。
来自 小鱼哥的私房 的作品。
