蔬菜焯水无油，无添加的青稞面，再加上自己调的黑芝麻酱。有营养无负担的美食上桌了！
做营养满分低脂青稞面需要什么食材和配料
青稞面一袋70克，胡萝卜适量，苦瓜适量，西芹适量，西兰花适量，黑芝麻酱一勺，食盐适量，耗油一小勺，陈醋一小勺
营养满分低脂青稞面的家常做法，营养满分低脂青稞面怎么做好吃
做法图解1：食材切碎，如图（胡萝卜、苦瓜、西芹和西兰花）都是极其健康的蔬菜。
做法图解2：焯水，可以加食盐增加底味，放入一点花生油即可。
做法图解3：青稞面煮熟，三分钟即可。
做法图解4：黑芝麻酱放入盐，耗油和陈醋加入温水调匀。可以放入一点辣椒酱。
做法图解5：将焯水后的食材放入，用调制好的黑芝麻酱拌匀，美味即成。
营养满分低脂青稞面的烹饪技巧
这道拌面不过油，食材也都保留营养成分，对身体健康极其有益！老少皆宜。愿意加一点肉肉也不错。
来自 品人间清欢，享最美烟火 的作品。
