鳕鱼富含优质蛋白，易消化很适合孩子吃
做蒜香黄油香煎鳕鱼需要什么食材和配料
鳕鱼一块，土豆1个，红甜椒1/3个，黑胡椒少许，食盐少许，料酒1勺
蒜香黄油香煎鳕鱼的家常做法，蒜香黄油香煎鳕鱼怎么做好吃
做法图解1：准备一下食材
做法图解2：土豆切块焯水
做法图解3：鳕鱼加入料酒和黑胡椒粉腌制5分钟
做法图解4：锅中加入适量食用油，加入土豆煎
做法图解5：煎至表面微黄后加入红甜椒煎至断生，加入适量的黑胡椒粉和食盐调味，出锅装盘备用
做法图解6：锅内加入一款蒜香黄油
做法图解7：黄油融化后加入鳕鱼煎，鳕鱼煎之前两面都拍上面粉，这样煎的时候不容易散
做法图解8：多次翻面，煎熟即可
做法图解9：出锅装盘
做法图解10：低脂好吃又健康
做法图解11：成品
蒜香黄油香煎鳕鱼的烹饪技巧
来自 dinaking 的作品。
标签： 适合秋冬的家常菜
