冬季房间里暖气干燥喉咙不舒服来一道去火的菜吃吃的调理饮食平衡身体…选用太太乐鸡精调味提鲜青椒苦瓜搭配鸡蛋非常好吃…苦瓜中含有丰富的蛋白质矿物质及多种维生素苦瓜中的苦瓜素被誉为脂肪杀手能减少脂肪的摄入苦瓜中含有皂苷，具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松及提高人体免疫力的保健功能苦瓜还能滋润保湿肌肤等等的好处…介于苦瓜的优越性我们从饮食入手选用太太乐高品质调味料搭配苦瓜青椒鸡蛋炒制在一起咸鲜可口味道好极了…
做苦瓜青椒炒鸡蛋需要什么食材和配料
苦瓜1根，青椒2个，鸡蛋2个，太太乐鸡精5克，白砂糖5克，蒜盐3克，葵花籽油25克
苦瓜青椒炒鸡蛋的家常做法，苦瓜青椒炒鸡蛋怎么做好吃
做法图解1：看制作好的苦瓜青椒炒鸡蛋就是这个样子的非常美味儿…
做法图解2：首先把鸡蛋炒熟盛出来备用…
做法图解3：不用刷锅接着放葵花籽油热锅温油保持中小火…放入姜丝煸香…
做法图解4：接着放入苦瓜片煸炒拌匀（姜属于热性食材平衡苦瓜的寒性）…
做法图解5：煸炒拌匀一边煸炒一边点水使水蒸气噓熟苦瓜…
做法图解6：接着放入蒜盐糖太太乐鸡精继续煸炒拌匀入味儿增鲜…
做法图解7：接着放入青椒继续煸炒拌匀（微辣的青椒也平衡苦瓜的寒性）…
做法图解8：接着放入炒好的鸡蛋继续煸炒拌匀使锅里食材充分的融合在一起…
做法图解9：煸炒拌匀至熟关火出锅鸡蛋蛋白质丰富这道菜集蛋白质和膳食纤维融合在一起搭配非常美味…
做法图解10：装盘这道去火的菜吃吃调理饮食平衡身体苦瓜青椒鸡蛋炒制在一起咸鲜可口味道好极了…
苦瓜青椒炒鸡蛋的烹饪技巧
选择高品质太太乐食材调味料烹饪菜肴味道好极了你值得拥有…简单的食材在家制作出不简单的美味佳肴健康全家人…祝?你天天好胃口天天好心情周末愉快！…
来自 Janeny 的作品。
