蓝莓不仅富含常规营养成分，而且还含有较为丰富的黄酮类和多糖类化合物。丰富花青素，具有保护眼睛、增进记忆、减缓衰老的等功效。这款蓝莓山药，有桂花的甜香，有蓝莓的酸甜，有山药的沙糯，暖阳午后，每一口都是小美好。
做蓝莓山药需要什么食材和配料
铁棍山药300克，蓝莓125克，冰糖30克，桂花干2克
蓝莓山药的家常做法，蓝莓山药怎么做好吃
做法图解1：山药去皮，撒上冰糖。
做法图解2：蒸锅蒸30分钟
做法图解3：取出，趁热和桂花干一起压成泥。
做法图解4：蓝莓洗净，料理机打酱。
做法图解5：蓝莓浇在山药泥上，成啦。
蓝莓山药的烹饪技巧
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