这道菜当作减脂餐，我能天天吃，西兰花是十字花科蔬菜，营养丰富，热量低，加入太太乐鲜鸡汁同烹煮，鲜美脆爽，作法简单，零失败！
做鸡汁西兰花需要什么食材和配料
西兰花1朵，太太乐鲜鸡汁适量，培根20g，大蒜3瓣，盐适量，食用油适量，水淀粉适量
鸡汁西兰花的家常做法，鸡汁西兰花怎么做好吃
做法图解1：将西兰花1朵掰开。花杆去皮切成小块也可以食用，不要丢弃浪费。
做法图解2：西兰花加1勺盐，用清水浸泡30分钟，洗干净备用。
做法图解3：锅里烧开水，放入洗好的西兰花焯水3~5分钟，稍微滴几滴芝麻油和盐。
做法图解4：焯水的西兰花沥水摆盘。
做法图解5：培根洗干净切成条备用。
做法图解6：大蒜切末备用。
做法图解7：锅里放入适量油，放入培根和大蒜末爆香。
做法图解8：加入太太乐鲜鸡汁调味料适量。
做法图解9：倒入适量水淀粉勾芡出锅。
做法图解10：将芡汁倒在焯水的西兰花上，鲜美营养的鸡汁西兰花就做好了。
鸡汁西兰花的烹饪技巧
西兰花焯水的时候放点儿香油和盐可以使西兰花更绿。
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