这道金汤鱼丸豆腐是一道营养丰富的菜品,含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养成分。黄鱼丸和嫩豆腐都是高蛋白食物,而蘑菇和南瓜则含有丰富的维生素和矿物质。此外,这道菜还具有一定的养颜美容功效,对于女性朋友来说是一道不错的菜品。
做金汤鱼丸豆腐需要什么食材和配料
黄鱼丸200克,嫩豆腐1盒,蘑菇7朵,南瓜150克,香葱1棵,水适量,太太乐松茸调味料2克,盐适量,食用油25ml
金汤鱼丸豆腐的家常做法,金汤鱼丸豆腐怎么做好吃
做法图解1:准备好食材并处理干净。
做法图解2:南瓜去皮后切块,上锅蒸15钟左右,蒸熟后倒入料理机加少许水打成南瓜糊。
做法图解3:蘑菇切块生姜切丝,香葱切葱花,豆腐划成小方格。
做法图解4:锅中倒入食用油烧热,放入生姜丝炒香后倒入鱼丸煎一下,倒入蘑菇继续翻炒均匀;加入适量清水。
做法图解5:大火煮开。
做法图解6:倒入南瓜糊拌匀,倒入豆腐继续煮开后加入适量盐,最后撒上太太乐松茸调味料。
做法图解7:撒上葱花即可上桌享用。
做法图解8:汤汁浓郁鲜美,鱼丸Q弹有嚼劲,整体味道非常协调。
金汤鱼丸豆腐的烹饪技巧
这道金汤鱼丸豆腐的口感非常丰富,既有鱼的鲜美,又有豆腐的细腻柔软,还有蘑菇和南瓜的口感搭配。食用时可以搭配一些葱花和香菜,更加美味可口。南瓜糊不能放太多,不然就喧宾夺主!
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