丰富多彩的开学季，怎能少了一顿美味的晚餐？高蛋白、低脂肪的番茄鸡胸肉，营养均衡，简单易做，让你轻松享受开学季的美好时光！
做减脂番茄鸡胸肉需要什么食材和配料
鸡胸肉1块，番茄1个，葱2根，蒜2瓣，料酒1勺，生抽1勺，黑胡椒适量，淀粉1勺，蚝油1勺
减脂番茄鸡胸肉的家常做法，减脂番茄鸡胸肉怎么做好吃
做法图解1：鸡胸肉切片
做法图解2：加料酒，生抽，黑胡椒和淀粉
做法图解3：抓匀腌制
做法图解4：番茄去皮
做法图解5：切碎
做法图解6：锅中倒油
做法图解7：倒入鸡胸肉炒至8分熟
做法图解8：盛出备用
做法图解9：锅中倒油烧热后放蒜炒香
做法图解10：倒入番茄
做法图解11：翻炒
做法图解12：加小半碗清水
做法图解13：加入鸡胸肉
做法图解14：煮至沸腾
做法图解15：加蚝油和生抽调味
做法图解16：收汁后放入葱花即可
做法图解17：成品
做法图解18：成品
减脂番茄鸡胸肉的烹饪技巧
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标签： 简单家常菜
