广州已经一周都39度，天气那么热，夏天的快乐水，三伏天喝万能热饮三豆饮，有三种豆子组合而成，解暑清热去火，加入红枣，还能补血养血，经期量小，气血不畅，气虚乏力者非常适合；
做三伏天万能养血三豆饮需要什么食材和配料
赤小豆3条，绿豆10个，黑豆1块，黄冰糖20克，红枣3-4颗，清水1300克
三伏天万能养血三豆饮的家常做法，三伏天万能养血三豆饮怎么做好吃
做法图解1：准备食材；
做法图解2：三种豆子洗干净，加入小量清水浸泡一小时；
做法图解3：加入清水和红核红枣；
做法图解4：大火煲约8分钟煮开后转小火煲30分钟；豆类需要久煮才能出药效，要小火慢熬成浓汤；
做法图解5：加入小量冰糖增加口感，不喜欢喝甜的可以不加糖
做法图解6：煮5分钟左右至冰糖融化即可
做法图解7：煮好的豆子呈现粒粒分明状态，不要煮烂。
做法图解8：勺子滤出豆子喝水即可；
做法图解9：成品1
做法图解10：成品2
做法图解11：成品3
做法图解12：成品4
三伏天养血三豆饮的烹饪技巧
1：煮好的三豆饮建议喝汤不吃豆，豆子不好消化，小孩和脾胃差不要吃，不想浪费，可以把豆子留下制作杂粮饼或者制作豆浆都可以。2:可以放凉常温喝，或者带出去户外运动喝也很适合，不能冷藏，三伏天不宜喝冷饮，可以一天多次喝，切记不要过夜，当天做好当天喝3:豆类需要久煮才能出药效，要小火慢熬成浓汤4:不要放太甜，药膳微甜即可；
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