一道不需要烤箱的减脂菜奥尔良焖鸡腿。
做减脂奥尔良焖鸡腿需要什么食材和配料
带皮鸡腿六个，葱两根，蒜末一茶匙，黄酒5勺，奥尔良腌料60g，姜丝两片，太太乐减盐酱油一勺，太太乐减盐蚝油一勺
减脂奥尔良焖鸡腿的家常做法，减脂奥尔良焖鸡腿怎么做好吃
做法图解1：首先还是准备好食材哈，鸡腿洗净厨房纸吸干水分，划花刀，放入盆里开始腌制哈！
做法图解2：把上述食材全部加入鸡腿里面再加入一勺减盐酱油，
做法图解3：再加入一勺减盐蚝油，
做法图解4：一起把所有腌料和鸡腿搅拌均匀，腌制两个小时以上，
做法图解5：不粘锅里放入适量橄榄油，中小火加热，待油温上升放入腌制好的鸡腿慢慢煎至两面金黄，再倒入腌制的酱汁盖盖子起来焖煮十分钟后大火收汁起锅装盘开吃！
减脂奥尔良焖鸡腿的烹饪技巧
这样做的鸡腿一点都不柴，一口咬下去满满的汁水，香而不腻，好吃加分，奥尔良味的焖鸡腿减肥的你值得拥有！
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