天气愈发的热了，吃啥都没胃口，这个时候做上一盆捞汁时蔬，在冰箱里冷藏后食用，简直是神仙过得日子呀尤其是配上零脂爽口的珍选原味捞汁，天作之合
做零脂健康的捞汁时蔬需要什么食材和配料
大虾10只，西蓝花1个，莲藕1节，木耳30克，蒜末3茶匙，小米辣10个，辣鲜露30克，藤椒油10克
零脂健康的捞汁时蔬的家常做法，零脂健康的捞汁时蔬怎么做好吃
做法图解1：西蓝花，莲藕，木耳处理好，入淡盐水浸泡
做法图解2：大虾去虾线，剥虾仁备用
做法图解3：锅中坐水，加入盐和少许食用油
做法图解4：泡好的时蔬焯水，捞出过凉备用
做法图解5：大虾入开水，加少许料酒，焯水捞出
做法图解6：碗里加入蒜末，小米辣，藤椒油，辣鲜露，捞汁
做法图解7：倒在大盘里，加入捞拌汁，入冰箱冷藏一个小时，即可食用
做法图解8：这个夏天，美啊
捞汁时蔬的烹饪技巧
来自 客醉江南 的作品。
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