这次的搭配量很大，饭量小的吃一半就够了。
做营养早餐：盐方煎蛋牛肉片三明治需要什么食材和配料
鸡蛋1个，盐方2片，牛肉片几小片，全麦吐司2片，生菜适量，苦苣适量，小番茄2个，黑胡椒少许，番茄酱少许
营养早餐：盐方煎蛋牛肉片三明治的家常做法，营养早餐：盐方煎蛋牛肉片三明治怎么做好吃
做法图解1：先煎鸡蛋和盐方。
做法图解2：牛肉容易老，后煎。牛肉是前一天晚上腌过的。
做法图解3：调味只要黑胡椒就行。
做法图解4：铸铁锅的余温热面包片。
做法图解5：面包片上挤点番茄酱，然后叠上生菜和苦苣。家里有什么合适的菜就放什么菜吧。
做法图解6：煎好的盐方，鸡蛋，牛肉摞上来。又放了两颗小番茄。
做法图解7：包好切开。
做法图解8：今天的喝的是巧克力牛奶。
盐方煎蛋牛肉片三明治的烹饪技巧
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