贻贝,是市场上十分常见、价格也十分经济的海产品。.它拥有丰富的微量元素和蛋白质,还含有人体所需脂肪酸,而饱和脂肪酸含量,较肉类和牛奶等食品低。.作为“贻贝之乡”的智利,狭长的国土拥有超长海岸线。尤其是巴塔哥尼亚,冰冷洁净的水域,远离现代污染,正是优质海鲜生长的沃土。.加上科学的养殖方式,以及从采收、加工、保鲜到运输各环的严格管控,保证能将智利的鲜美带给世界各地的全球食客。.这次用来自智利巴塔哥尼亚的冻熟贻贝,搭配番茄,酸甜鲜香,清爽可口。
做番茄烩贻贝需要什么食材和配料
贻贝500g,番茄2个,青红椒适量,大蒜3瓣,白洋葱半个,百里香适量,番茄膏2汤匙,白葡萄酒一杯,砂糖3汤匙,胡椒碎适量,食盐适量,橄榄油适量
番茄烩贻贝的家常做法,番茄烩贻贝怎么做好吃
做法图解1:准备食材:贻贝选来自智利的冻熟贻贝,贝肉饱满,烹饪更简单。
做法图解2:虽然贻贝在真空封装前已被清洗、烫熟,开袋后检查并摘除个别贻贝残余的足丝。
做法图解3:将大蒜切片,洋葱切丁,番茄切小块,青红椒切碎。
做法图解4:锅中加适量油,烧至六成热,依次加入蒜片和洋葱,炒出香味。
做法图解5:加入番茄,以及3茶匙砂糖,翻炒至变软,加盖转小火煮5分钟至岀沙。
做法图解6:加入番茄膏翻炒均匀。
做法图解7:接着倒入白葡萄酒,以及适量黑胡椒和食盐,翻炒均匀后,加盖用小火再煮3分钟。
做法图解8:然后加贻贝,翻炒均匀,再加盖用小火焖煮3分钟。
做法图解9:开盖后撒上青红椒,适量百里香即可。
做法图解10:成品酸甜开胃、鲜香可口。配米饭、米粉、面条都很棒。
番茄烩贻贝的烹饪技巧
①优质的熟冻贻贝,重新加热后,肉质柔嫩,鲜味依旧。②若没有无糖番茄膏,也可以用番茄酱替代,糖的份量按个人口味调整。③百里香也可以用小葱、香菜等替换。
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