贻贝是海里养殖,自带鲜味,可以与素菜同食。
做低脂~冬瓜贻贝鲜汤需要什么食材和配料
智利贻贝适量,冬瓜200克,姜2片,盐适量
低脂~冬瓜贻贝鲜汤的家常做法,低脂~冬瓜贻贝鲜汤怎么做好吃
做法图解1:非常清爽的家常汤水
做法图解2:先将冬瓜切薄片,再切点姜丝
做法图解3:新鲜贻贝用煮开的水再煮到开口
做法图解4:开口了关火
做法图解5:取出,剪掉中间的须,(不能吃的)
做法图解6:之前的汤过滤一下备用
做法图解7:起锅,下一点点油,炒香姜丝
做法图解8:放冬瓜翻炒几下
做法图解9:倒入之前的汤水煮开
做法图解10:煮到汤水转白加入贻贝煮沸
做法图解11:挑去姜丝,撒葱花,盐调味即可
做法图解12:成品
冬瓜贻贝鲜汤的烹饪技巧
减脂期的小伙伴放心吃吧。
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