鸡腿是一种高营养食材，是人们食用以后可以吸收，且含有丰富的蛋白质和微量元素，铁磷钙以及钾等营养成分，能增强体力，促进体力恢复，保护心血管、增强体质，提高免疫力。减肥减脂期间优质蛋白水煮鸡肉寡淡无味，但加入太太乐松茸菌菇汤和松茸鲜鸡汁，让平淡无味的鸡腿变得鲜美，加入低盐耗油，让食材更健康
做减脂柠檬凉拌鸡腿需要什么食材和配料
鸡大腿一只，柠檬3片，蒜5瓣，太太乐减盐耗油1勺，太太乐珍菌汤之鲜1袋，太太乐松茸风味鲜鸡汁5克，太太乐减盐酱油10克，香菜3根，太太乐香油一勺
减脂柠檬凉拌鸡腿的家常做法，减脂柠檬凉拌鸡腿怎么做好吃
做法图解1：准备食材，鸡腿提前用葱姜料酒低温煮熟去皮
做法图解2：香菜切断，柠檬切片，蒜切末
做法图解3：太太乐汤之鲜松茸真菌鲜一包，加适量水煮开备用
做法图解4：碗内放蒜末，柠檬，太太乐减盐耗油，
做法图解5：太太乐松茸风味鲜鸡汁
做法图解6：放入太太乐减盐酱油，香油和煮好的汤调匀
做法图解7：倒在切好的鸡腿上，放一把香菜即可
做法图解8：鲜美爽口，不柴不腻，吃多不怕胖
减脂柠檬凉拌鸡腿的烹饪技巧
来自 布丁豆丁妈 的作品。
标签： 懒人饭的做法
