低卡茄汁金针菇，好吃不胖减脂餐，清新爽口，一点都不油腻，特别适合减肥期间的小伙伴食用哦~最重要的是好吃!!吃轻食行低碳为身体和地球减负春暖花开，吃动结合，想瘦正当时!乐享鲜美轻食，绿色低碳出行，为身体减重，为地球减负。共享轻盈低碳生活！
做低卡低脂茄汁金针菇需要什么食材和配料
金针菇300克，番茄2个，太太乐原味鲜减盐鲜酱油1勺，太太乐减盐蚝油1勺，蒜4瓣，小葱3根，盐2克
低卡低脂茄汁金针菇的家常做法，低卡低脂茄汁金针菇怎么做好吃
做法图解1：准备好食材。
做法图解2：大蒜和小葱切碎备用。
做法图解3：金针菇冲洗干净，金针菇切掉根部，撕成小条。
做法图解4：西红柿冲洗干净，切小丁。
做法图解5：炒锅中倒入少许食用油。油热爆香蒜末和小葱。
做法图解6：倒入西红柿丁，炒出汤汁。
做法图解7：铺上一层金针菇。
做法图解8：挤上太太乐减盐蚝油。太太乐减盐蚝油——选用精选蚝汁，臻选生蚝，肥美味鲜经过熬煮、浓缩而成，每一滴都带着馥郁海洋鲜美，减少25%盐含量。想挤多少挤多少，采用PET透明瓶身易拿易挤告别甩一甩鲜美一挤即得！
做法图解9：再淋上1勺太太乐原味鲜减盐鲜酱油。太太乐原味鲜减盐鲜酱油——三重鲜，咸鲜甜鲜醇鲜，三种臻选原料共同协奏，演绎出酱香浓郁、鲜咸适宜。层次丰富，醇厚饱满的鲜美酱油。减盐酱油助力减盐生活与太太乐兼味鲜酵鲜生抽比较钠含量减少25%以上
做法图解10：撒上少许盐调味。
做法图解11：淋上少许清水，盖上锅盖小火咕嘟咕嘟2分钟左右。
做法图解12：撒上葱花。酸甜可口的茄汁金针菇就做好了。
做法图解13：装盘上桌，低脂低卡又美味！
做法图解14：醇香味美，酸甜开胃特好吃，老少皆宜。
做法图解15：特别适合减脂期间吃哦！
低卡低脂茄汁金针菇的烹饪技巧
来自 不负筱食光 的作品。
标签： 下酒小菜300例
