开学第一天！必须快手，否则全家迟到！三明治，兼顾了膳食纤维，维生素，蔬菜，水果，蛋白质，主要是娃娃爱吃，那就完美！
做早餐全麦三明治需要什么食材和配料
全麦面包2片，火腿1块，生菜4片，西红柿60g，鸡蛋2个，色拉油1克，盐适量，黑胡椒适量
早餐全麦三明治的家常做法，早餐全麦三明治怎么做好吃
做法图解1：食材就是这么多
做法图解2：煎个荷包蛋。孩子不爱吃溏心的，所以我就把蛋黄打散了。撒点盐，黑胡椒，再翻个面就煎好了
做法图解3：煎荷包蛋的空挡切个菜，爱吃番茄酱涂番茄酱，爱吃沙拉酱涂沙拉酱，爱吃啥酱涂啥酱
做法图解4：再热个牛奶。加热玉米粒，不热也行。玉米粒放蔬菜沙拉里，蔬菜沙拉撒点沙拉酱。切个苹果。
做法图解5：摆一摆，就大功告成！基本10分钟搞定！
早餐全麦三明治的烹饪技巧
强推图片里的番茄酱，最好吃的番茄酱，没有之一哈哈
来自 美CCC 的作品。
