今天晚上来一份低脂的茄汁菌菇鸡蛋汤食材多多，味道棒棒饱腹解馋，不用担心长胖哦严格控制油脂摄入的可以不用煎蛋鸡蛋搅散淋入锅中也是个好办法用金龙鱼橄榄油调和油营养健康棒棒哒来一起做吧
做低脂茄汁菌菇鸡蛋汤需要什么食材和配料
番茄2个，鸡蛋2个，平菇80克，生菜3片，香菜1根，金龙鱼橄榄油调和油25克，生抽1勺，蚝油1勺，米醋1勺，盐1克，五香粉少许，黑胡椒少许，香油1勺
低脂茄汁菌菇鸡蛋汤的家常做法，低脂茄汁菌菇鸡蛋汤怎么做好吃
做法图解1：备好食材，番茄、平菇和鸡蛋
做法图解2：番茄去皮切碎，鸡蛋打散，平菇撕成小块
做法图解3：锅中倒入25克金龙鱼橄榄油调和油
做法图解4：油热倒入蛋液，煎好盛出
做法图解5：然后放入番茄和平菇翻炒
做法图解6：来一勺蚝油一勺生抽一勺米醋，少许五香粉和黑胡椒翻炒均匀，根据口味酌情加盐
做法图解7：锅中加入500克温水，水开放入鸡蛋煮一分钟
做法图解8：生菜切丝放入，断生关火
做法图解9：来一勺香油，放入香菜就OK了
做法图解10：嗯，超级鲜美呢
做法图解11：最爱平菇煮的汤，加上煎蛋，绝配
做法图解12：金龙鱼橄榄油调和油，高品质好油，享健康生活
低脂茄汁菌菇鸡蛋汤的烹饪技巧
好几次做菜蚝油生抽米醋都是1：1：1的比例真的不错，炒菜煮汤都OK金龙鱼橄榄油调和油推荐给你
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