减脂版生菜卷烤肉

牛排?鸡排?青椒昨天的搭配依旧沉迷其中本来打算做个春饼的想想少吃点碳水就生菜啦担心吃不饱就水煮了一个胡萝卜丝明天的午饭卷起来

做减脂版生菜卷烤肉需要什么食材和配料

牛排1块，鸡排1块，青椒2个，胡萝卜1根

减脂版生菜卷烤肉的家常做法，减脂版生菜卷烤肉怎么做好吃

做法分解1：鸡排和牛排解冻后冲洗干净，不要表面的腌料，擦干，放进电饼铛，配菜放上自己喜欢吃的就行。中途无油，适量胡椒粉。

生菜卷烤肉的烹饪技巧

碳水放在早上2个小红薯
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