春天多吃一些木耳可以清肺,西芹也是春天多吃的时蔬,猪肉是优质的蛋白质,搭配在一起可以提高免疫力,减少春天呼吸道疾病的发生。
做西芹木耳炒肉片需要什么食材和配料
猪腿肉100克,黑木耳(干)20克,西芹300克,葱伴侣6月香豆瓣酱15克,味达美臻品料酒10毫升,橄榄油15毫升
西芹木耳炒肉片的家常做法,西芹木耳炒肉片怎么做好吃
做法图解1:准备食材:黑木耳提前泡发好洗净,西芹去掉老茎切成滚刀块,猪腿肉切成片
做法图解2:将切好的猪腿肉片放入碗中倒入10毫升味达美臻品料酒
做法图解3:倒入15克葱伴侣6月香豆瓣酱,搅拌均匀
做法图解4:锅内倒入15毫升橄榄油
做法图解5:将焯过水的西芹倒入锅内
做法图解6:煸炒至断生
做法图解7:倒入焯过水的黑木耳
做法图解8:煸炒均匀
做法图解9:倒入事先腌制好的肉片
做法图解10:快速翻炒,肉的颜色变白之后即可关火出锅
做法图解11:简单快手的家常菜,营养健康又下饭
西芹木耳炒肉片的烹饪技巧
西芹和木耳在烹饪时,建议提前焯水,这样可以去除西芹里的草酸和黑木耳的杂质
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