青翠的西蓝花与红润的胡萝卜还有***嫩的藕搭配在一起,以视觉冲击***食欲。但没有肉还是会缺少感觉,于是有了这道汤的诞生,让你的舌尖享受鲜嫩与清润的撞击吧!
做西蓝花排骨汤需要什么食材和配料
西蓝花250克,猪排骨200克,胡萝卜半根,藕半截,料酒3汤勺,姜3克,盐适量
西蓝花排骨汤的家常做法,西蓝花排骨汤怎么做好吃
做法图解1:①猪排骨洗净,斩小块,放入开水中煮3分钟,捞出冲去血沫,沥干水分。
做法图解2:②西蓝花、胡萝卜、藕洗净,切小朵和滚刀;姜去皮切片。
做法图解3:③将猪排骨块、胡萝卜块、藕、姜一同放入砂锅中,导入料酒,大火煮开后转小火煲1小时。
做法图解4:④再放入西蓝花,小火继续煮20分钟;关火前,撒入适量盐调味即可。
西蓝花排骨汤的烹饪技巧
西蓝花不仅含维生素种类多,叶酸含量也很丰富,特别适合孕妇食用。胡萝卜和藕与排骨煲汤,味道鲜美,营养加倍。
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