夏天紫外线照射非常强烈,想要肌肤不受损,除了防晒,还得内服外养做好抗衰工作;百香果就有很好的抗衰功效,其vc含量很高能抑制黑色素生成,其中的番茄红素是有抗自由基作用的化合物,长期食用可以有效抗衰老;据说明星李冰冰就坚持每日食用5-6个百香果来抗衰;有数据显示,一个百香果的维C含量相当于8个橙子,维E含量是苹果的10倍,可以说是平民护肤保养佳品!今天就用百香果来做一道网红甜品——百香果啵啵球,用百香果汁加木薯粉搓成小球,再加入香甜的椰汁,就是一杯诱人的夏日甜品,还能消暑美肤抗衰老,炎炎夏日在家吃上这一碗冰冰凉的小甜品,再惬意不过了吧!
做百香果啵啵球需要什么食材和配料
百香果10个,木薯粉90g,椰汁1瓶,白糖30g
百香果啵啵球的家常做法,百香果啵啵球怎么做好吃
做法图解1:食材:百香果10个、木薯粉90克、椰汁1瓶调味品:白糖30克锅具:kimscook小白锅
做法图解2:10个百香果洗净后对半切开挖出果肉过滤出70克果汁(剩下的果肉黑籽可以直接吃掉,其含有超纤维,能深入肠胃的最细微的部分,把人体内的有害物质彻底排出,可改善肠道内菌群的构成);
做法图解3:kimscook小白锅倒入70克百香果汁、30克白糖;
做法图解4:中小火煮至白糖融化后关火;
做法图解5:倒入90克木薯粉;
做法图解6:快速搅拌成絮状;
做法图解7:再揉成团状(揉均匀些,这样煮出来的珍珠口感会比较细腻);
做法图解8:抓取少量,依次揉搓成珍珠大小的丸子状;
做法图解9:一次可以多做点,放入冰箱冷冻,下次想吃时取出,煮熟就可以啦;
做法图解10:kimscook小白锅倒入清水煮开后,倒入百香果珍珠煮上10分钟左右;
做法图解11:煮至呈现微透明的状态;
做法图解12:捞出过一遍凉开水,这样做的目的是清洗掉煮出的淀粉,后期成品会更清爽,口感也更好;
做法图解13:捞出装入容器中,倒入提前冷藏过的椰汁,搅拌搅拌即可(减脂人群可以选择无糖椰汁哦);
做法图解14:夏日超爱这种冰凉Q弹软糯的小甜品,入口既有百香果的酸甜清新,又有椰子汁的甘醇,揉一揉、煮一煮就搞定,比直接吃百香果更美味;
做法图解15:明星李冰冰每日食用5-6个百香果来抗衰老,因其vc含量很高能抑制黑色素生成,其中的番茄红素有抗衰老的功效;且一个百香果的维C含量相当于8个橙子,维E含量相当于10个苹果,实在是平民保养佳品!
百香果啵啵球的烹饪技巧
来自 眉眉健康厨房 的作品。
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