鹰嘴豆含有大量的维生素B，是使人类心情愉快的营养物质。医学上称为快乐因子，可以改善抑郁情绪。这个快手，适合夏天，搅一搅，倒入模具，放入烤箱就好了。
做快手鹰嘴豆蛋白吐司需要什么食材和配料
鹰嘴豆粉250克，蛋白70克，蜂蜜10克，橄榄油15克，椰子面粉10克，杏仁粉50克，干酵母7克，奇亚籽50克，洋车前子壳粉5克
快手鹰嘴豆蛋白吐司的家常做法，快手鹰嘴豆蛋白吐司怎么做好吃
做法图解1：称量准备材料，用了欧福的蛋白液，方便卫生。
做法图解2：粉类放在一起搅拌均匀，倒入蛋清和橄榄油
做法图解3：搅拌均匀
做法图解4：倒入裱花袋
做法图解5：挤入模具1/2满
做法图解6：预热烤箱180度，小模具35分钟；大模具45分钟
快手鹰嘴豆蛋白吐司的烹饪技巧
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